Idrottspsykologisk rådgivare KBT terapeut i Göteborg

Genom KBT behandling ger jag dig som individ stöd i de utmaningar som du står inför, bland annat ångestproblematik, social fobi, stress, nedstämdhet, sömn samt även i samband med skaderehabilitering.
KBT har visat sig vara framgångsrikt och når ofta goda resultat för individer med denna typ av problematik.

KBT – kognitiv beteendeterapi

KBT – kognitiv beteendeterapi utgår ifrån hur tankar, känslor och beteenden påverkar oss i olika situationer. Utifrån dina mål arbetar vi mot dessa med hjälp av konkreta verktyg och hemuppgifter. Arbetet utgår ifrån evidensbaserade metoder.

Som tidigare elitspelare i handboll, har jag själv stått inför en stor del av de utmaningar som mina klienter står inför, därför vet jag att jag kan erbjuda rådgivning som både baseras på vetenskap och mina praktiska erfarenheter.

Mina fokusområden är bland annat prestationsångest, att lära sig hantera negativa tankar och känslor i prestationssituationer. Jag riktar mig till dig som vill få struktur i livet genom att lära in nya beteenden. Arbetar med stressrelaterad problematik oavsett om det gäller din idrott, studier, familj eller arbetsliv.

Ett annat av mina fokusområden är rehabilitering i samband med idrottsskada, men även från idrott till studier/arbete.